الشعير، الحبوب الذهبي ، يستخدم في طهي الأطباق الغنية بل يوفر الفيتامينات . {يساعد الشعير على تحسين صحة الجهاز المناعي ، و يقلص السكر في الدم. فكر أنك تستهلك هذا الشعير كمشروب . فائدة الشعير: مفا�